Сильное газообразование в кишечнике

Образование газов в кишечнике считается нормальным физиологическим явлением. Оно происходит в результате попадания воздуха в пищеварительный тракт. Причинами сильного газообразования в кишечнике являются патологические изменения в системе ЖКТ и неправильное питание.

Многие люди стесняются обратиться с данной проблемой к врачу, оттягивая визит до появления болезненных ощущений и других неприятных симптомов. Очень важно выявить причину дискомфорта на начальных стадиях, чтобы провести своевременное лечение и предотвратить развитие сопутствующих заболеваний.

Разновидности недуга

В зависимости от причин возникновения заболевания выделяют несколько его типов:

1. Механический, вызванный опухолями, гельминтами или запорами.
2. Алиментарный, когда газообразование повышается из-за заглатывания воздуха и употребления продуктов, вызывающих раздражение кишечника.
3. Циркуляторный. Происходит из-за нарушенного кровоснабжения стенок пищеварительной системы.
4. Высотный. Наблюдается при резких перепадах атмосферного давления.
5. Дисбиотический, когда есть нарушение микрофлоры кишечника.
6. Дигестивный, возникающий из-за проблем с желчным пузырем и недостаточным количеством ферментов.
7. Динамический. Ухудшение работы перистальтики.

Независимо от разновидности патологии пациенту рекомендуется пройти осмотр у гастроэнтеролога.

Причины заболевания

Лишние газы поступают в кишечник из-за многочисленных факторов. Следует рассмотреть каждый из них подробнее.

Заглатывание воздуха

Интенсивное попадание воздуха в кишечник происходит при:

• курении;
• приеме газированных напитков;
• употреблении жвачки;
• быстром употреблении еды;
• наличии щелей между зубами.

Основное количество проглоченного воздух выходит с отрыжкой.

Образование газов в кишечнике

Некоторые компоненты еды не могут полностью перевариться и усвоиться организмом: хитин, пектин, целлюлоза и т. д. Одна их часть расщепляется микрофлорой органа, а другая выходит с каловыми массами в неизменном виде. Переваренная часть этих компонентов становится причиной дискомфорта. Кроме того, избыточное количество газов в пищеварительной системе образуется из-за:

• употребления определенных продуктов;
• заболеваний желудка и кишечника;
• неврологических расстройств;
• нарушения моторики кишечника.

К болезням органов ЖКТ относят: панкреатит, гастрит, энтероколит и холецистит. Перечисленные патологии приводят к неполноценному перевариванию пищи. Необработанные кусочки еды бродят и гниют в кишечнике, что становится причиной дискомфорта.

Дисбактериоз

Преобладание патогенных бактерий в кишечнике над полезными приводит к сильному вздутию живота. Размножение нежелательных микроорганизмов происходит из-за пониженной кислотности желудка, бесконтрольного приема антибиотиков и кишечных инфекций.

Ослабленная моторика ЖКТ

Нарушение двигательной функции перистальтики происходит при:

• операционных вмешательствах;
• беременности;
• синдроме раздраженного кишечника;
• аномальном развитии пищеварительной трубки;
• приеме седативных лекарств.

Проблема часто наблюдается при эмоциональном перенапряжении и стрессовых ситуациях. Негативные психологические факторы приводят к застою каловых масс.

Симптомы повышенного газообразования

Сильные газы в кишечнике становятся причиной появления следующих неприятных симптомов:

• периодических болей в брюшной полости;
• вздутия живота;
• частой отрыжки;
• чувства тошноты;
• изжоги;
• потери аппетита.

Дискомфортное состояние сопровождается нарушением дефекации. После опорожнения кишечника неприятные ощущения стихают.

Другие симптомы заболевания связаны с расстройствами нервной и сердечно-сосудистой системы, это:

• учащенное сердцебиение;
• общая слабость;
• одышка;
• аритмия;
• перемены настроения;
• быстрая утомляемость.

Диагностика проблемы

При появлении одного или нескольких клинических симптомов пациенту назначают комплекс мероприятий по установлению причины вздутия живота. Для диагностики используются следующие способы:

• копрограмма — исследование фрагментов кала на ферментальный состав;
• посев — определение состава бактерий по образцу анализа;
• рентген, с помощью которого определяют новообразования в кишечнике и другие его аномалии, мешающие свободному прохождению каловых масс;
• Фиброэзофагогастродуоденоскопия — осмотр желудка изнутри при помощи специальной трубки, оснащенной маленькой видеокамерой;
• колоноскопия — введение трубки в толстый кишечник с целью его исследования.

При хронических проявлениях отрыжки или диареи пациенту могут назначить эндоскопическое исследование, чтобы исключить раковую опухоль. Если существуют подозрения на лактазную недостаточность, больному рекомендуют пройти специальный тест. В других случаях специалист исследует дневной рацион пациента по его записям в дневнике питания.

Способ диагностики недуга зависит от проявлений его симптомов.

Методики лечения повышенного газообразования

Терапия требует комплексного подхода. Определение способа лечения зависит от причины заболевания. Основные приемы улучшения состояния пациента:

• корректировка рациона;
• медикаментозная терапия;
• лечение средствами народной медицины.

Обычно лечение проводят в домашних условиях. Независимо от метода терапии, больному важно вести активный образ жизни.

Диета при заболевании

Простые правила питания могут избежать проблем. Пищеварительную систему нельзя сильно нагружать, поскольку это способствует застою пищи и ее загниванию. Диета при этом заболевании предполагает прием пищи небольшими порциями. Есть рекомендуется не менее 5–6 раз в день, за 2–3 часа до сна.

Прием пищи не должен сопровождаться просмотром телевизора и работой за компьютером. Основное внимание должно быть направлено на тщательное пережевывание еды. Так организм лучше настроится на переваривание пищи и усваивание питательных веществ. Не рекомендуется вести беседу за столом, так как это способствует заглатыванию лишнего воздуха.

Рекомендуемые продукты при диете

Чтобы избежать симптомов этого недуга, необходимо включить в рацион следующие блюда:

• каши, предпочтительно из гречневой крупы и пшена;
• фрукты (груши, яблоки) и овощи (например, морковь) в запеченном виде;
• речную рыбу в отварном или печеном виде;
• паровое мясо нежирных сортов;
• кисломолочные изделия — простоквашу, кефир, бифидок;
• бездрожжевой пшеничный хлеб.

Некоторые специи эффективно помогают при борьбе со вздутием живота. В приготовленные блюда можно добавлять тмин, майоран, укроп. Эти специи улучшат усваивание тяжелой пищи.

В редких случаях можно есть гороховую кашу или фасоль. Перед приготовлением бобовые культуры важно хорошо промыть холодной водой и вымочить. Горох и фасоль отваривают на медленном огне, а перед подачей украшают зеленью. Данный способ приготовления значительно снизит газообразующее действие бобовых.

Запрещенные продукты при диете

В список нежелательных к употреблению ингредиентов относятся:

• бобовые культуры (особенно чечевица и бобы);
• сырые фрукты и овощи, которые содержат грубую клетчатку (капуста, яблоки, редька, шпинат, крыжовник, щавель, редька);
• напитки с газом (лимонад, квас, шампанское);
• выпечка, содержащая дрожжи;
• черный хлеб;
• алкоголь.

Ограничивается потребление жирной пищи (баранины, гусятины, свинины) и продуктов, которые тяжело усваиваются, таких как морская рыба, грибы, яйца. Значительное количество газов вырабатывается при расщеплении еды, богатой углеводами. Поэтому не следует увлекаться кондитерскими изделиями, шоколадом.

Врачи отмечают, что дискомфорт в брюшной полости может возникнуть из-за одновременного употребления несовместимых ингредиентов, например, молока и хлеба. Кроме того, лучше исключить из рациона блюда японской кухни и экзотические фрукты (ананасы, персики и др.).

Медикаментозное лечение метеоризма

Подбор подходящих медикаментов должен осуществлять врач после установления причины недуга. При метеоризме могут быть назначены следующие препараты:

1. Адсорбенты, которые снижают всасываемость токсических веществ и способствуют естественному устранению газов. К группе адсорбентов относятся: активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта и т. д.
2. Биопрепараты, нормализующие кишечную микрофлору: Линекс, Бифиформ, Биолакт, Лактофильтрум и другие.
3. Ферменты, которые помогают пищеварительной системе быстрее всасывать полезные вещества из продуктов питания: Креон, Мезим, Пепсин, Панкреатин.
4. Спазмолитики назначаются пациентам, которые мучаются от болей в животе. К этой группе препаратов относятся Но-шпа, Дротаверин.
5. Седативные препараты используются только для лечения заболевания, вызванного неврологическими расстройствами.

Самолечение медикаментозными средствами недопустимо, поскольку все они имеют побочные действия.

Народные методы в борьбе с недугом

Существует множество рецептов, которые помогают кишечнику не вздуваться после приема пищи. Практически все они признаны действенными и официальной медициной. После консультации со специалистом можно использовать один из них или сразу несколько.

Наиболее действенные рецепты:

1. Семена укропа. Из них можно изготовить отвар или настой. Эффективность у этих средств одинаковая. Для приготовления настоя берут 1 ст. л. семян, измельчают их и заливают 300 мл кипятка. Лекарство настаивают 3 часа. Отвар делают следующим способом: 1 ч. л. сухого сырья заливается 300 мл холодной воды, смесь ставится на огонь на 7 минут. Настой и отвар принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
2. Травяная смесь. Для ее приготовления смешивают корень валерианы (80г), ромашку (20 г) и семена тмина (20 г). Ингредиенты заливаются 250 мл кипятка. Лекарство употребляют по ½ стакана 2 раза в сутки.
3. Орехово-лимонная смесь: 100 г грецких или кедровых орехов измельчают в мясорубке вместе с небольшим лимоном. В полученный состав добавляют 1 ч. л. меда и 30 г аптечной глины. Средство хранят в сухом прохладном месте и принимают по 1 ст. л. дважды в день.
4. Ромашковый настой: 1 ст. л. цветков лекарственной ромашки заливается 200 мл кипятка и настаивается около получаса. Принимают лекарство по ½ стакана дважды в день перед едой.

При серьезных заболеваниях ЖКТ лечения только средствами народной медицины будет недостаточно. Необходима длительная комплексная терапия, которую определяет врач. В некоторых случаях пациентам предлагают стационарное лечение.

Профилактика заболевания

Большое значение в профилактике метеоризма имеют умеренные физические нагрузки и упорядоченный режим дня. На сон рекомендовано отводить не менее 8 часов в сутки. Кроме того, не следует ограничивать двигательную активность.

Если у человека, страдающего недугом, сидячая работа, то ему необходимо совершать кратковременные перерывы. Во время отдыха можно выполнить комплекс несложных упражнений, например, приседания в несколько подходов.

После ужина не следует сразу же ложиться в постель, лучше совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, поскольку они провоцируют избыточное вздутие живота. Для профилактики газов рекомендуются лечебная гимнастика и массаж.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать сильное газообразование в кишечнике?

Сильное газообразование в кишечнике может быть вызвано различными причинами, такими как употребление определенных продуктов (например, бобовые, капуста, газированные напитки), непереносимость лактозы, синдром раздраженного кишечника, запоры, стресс, избыточное потребление воздуха при еде или разговоре, а также некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Какие симптомы сопровождают сильное газообразование в кишечнике?

Симптомы сильного газообразования в кишечнике могут включать вздутие живота, чувство переполнения, боли или колики в животе, частые отрыжки, чувство неудовлетворенности после опорожнения кишечника, а также избыточное выделение газов.

Как можно справиться с сильным газообразованием в кишечнике?

Для справления с сильным газообразованием в кишечнике можно принимать меры, такие как избегание продуктов, способствующих газообразованию, употребление пищи медленно и без лишнего воздуха, увеличение физической активности, прием пробиотиков, а также обращение к врачу для выявления возможных заболеваний и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте продуктов, которые способствуют усилению газообразования, таких как бобы, капуста, газированные напитки и сладости с сахарозаменителями.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищевые продукты, богатые растворимыми волокнами, такие как овсянка, яблоки, груши, чтобы помочь улучшить пищеварение и уменьшить газообразование.

СОВЕТ №3

Попробуйте добавить в рацион йогурт с пробиотиками, который поможет улучшить состояние кишечника и уменьшить газообразование.