Влияние алкоголя на иммунитет

Утверждение «спиртное убивает иммунитет» не вызывает никаких подозрений. Мы категорично относимся к любой форме зависимости и уверены, что это снижает длительность и качество жизни. Но так ли это на самом деле? Как связаны алкоголь и иммунитет, действительно ли шансы на заражение возрастают после нескольких бокалов крепкого напитка?

Что такое иммунитет

Иммунитет – не абстрактное понятие, а целая система органов и тканей, которые борются с инфекциями, патогенами и опухолевыми клетками. Иммунная система распознает миллионы разновидностей возбудителей и отличает вирусы от собственных клеток. Существует 2 типа иммунитета – врожденный и приобретенный. В первом случае инфекцию подавляют врожденные механизмы защиты, во втором – сформированные за время человеческой жизни.

Конечная цель системы – уничтожить чужеродный агент, инородное тело, зараженную клетку или яд, которые попали внутрь тела. Процесс уничтожения называется иммунным ответом. Иммунный ответ врожденного иммунитета обеспечивают лейкоциты, естественные киллеры (специальные лейкоциты), цитокины, а приобретенного – антитела, Т-лимфоциты, В-лимфоциты.

Врожденную иммунную систему можно сравнить с барьером. Как только микроорганизм проникает внутрь – он сталкивается с этим барьером. Подобная защита неспецифична и распознает/реагирует на абсолютно все чужеродные тела. Если барьер дает защиту только здесь и сейчас, то приобретенный иммунитет действует иначе. Он запоминает механизм борьбы с патогеном и воспроизводит его при всех последующих контактах. Обе системы защищают организм от крепких напитков и пытаются свести действие спирта к минимальному, но справляются ли они с задачей?

Механизм воздействия алкоголя

Спиртное подавляет обе разновидности иммунитета через прямой механизм разрушения клеток. Этиловый спирт – универсальный растворитель. Особенно эффективно и качественно он растворяет жир, из которого состоят оболочки клеток нашего организма. Как это происходит? Молекула спирта вступает в реакцию с жировой молекулой оболочки и разрушает ее. Результат – клетка повреждена, а риск заражения возрастает в несколько раз. Если патогенная микрофлора проберется к ядру и хромосам, то клетка будет совсем уничтожена.

Процесс поражения не ограничивается десятком клеток и серьезно влияет на функциональность человека. Изменения происходят абсолютно во всех тканях внутренних органов. Количество отмирающих структурных единиц равно количеству выпитого алкоголя и его крепости. Что происходит в результате? Отмирающие клетки заменяются соединительной тканью (мельчайшими рубцами). Позже они либо полностью рассасываются, либо заменяются новыми.

Важно: не все клетки могут полностью восстанавливаться. К примеру, безвозвратная гибель характерна для нейронов.

Влияние алкоголя особенно вредно для структурных единиц центральной нервной системы. Регулярное употребление этилового спирта в больших дозах понижает восприимчивость клеток, скорость их реакции и вызывает характерное алкогольное возбуждение. Все системы организма начинают тормозить и ослабевать. Происходит угнетение продолговатого и спинного мозга, подавление деятельности дыхательного центра, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие неприятные симптомы.

Побочные эффекты:

• снижение функциональности лейкоцитов;
• запуск внутренних воспалительных процессов;
• нарушение способности естественных киллеров распознавать и разрушать раковые клетки;
• увеличение риска заражения туберкулезом, ВИЧ, пневмонией по сравнению с людьми, которые совсем отказались от алкоголя или свели употребление к минимуму;
• замедление выработки цитокинов на 24 часа, что повышает риск заражения даже сравнительно безобидными инфекциями.

Угнетение иммунной системы происходит постепенно. Чем больше и чаще в вашей жизни появляется алкоголь, тем интенсивнее внутренние изменения. Это не значит что нужно отказаться от любимого спиртного насовсем. Знайте меру и подходите к вопросу максимально осознанно. Дайте себе отчет, что каждый выпитый бокал вина заставит ваш мозг работать немного хуже и переведет весь организм в состояние стресса.

Полезен ли алкоголь в малых дозах

Утверждение о пользе спиртного в ограниченных дозах также популярно, как и факты его разрушительного воздействия. Есть предположение, что умеренное регулярное употребление алкоголя улучшает потенцию, минимизирует болезни сердца и сосудов, защищает от простуды, диабета, желчных камней и даже слабоумия. Но самый популярный миф повествует о том, что бокал красного вина к обеду увеличивает продолжительность жизни.

Именно поэтому мы боремся не с самим алкоголем, а с пьянством – его чрезмерным употреблением. Но даже умеренные дозировки этилового спирта чреваты вспышками агрессии, раком и повышенным риском заражения.

Важно: умеренные дозы спиртного полезны только для 15% населения. Именно у такого количества людей на планете есть редкая вариация гена СЕТР, которая влияет на восприимчивость к крепким напиткам.

Первые гипотезы о связи алкоголя и человеческого генотипа были выдвинуты в 1995 году. Ученые постепенно развивали вопрос и наконец приступили к исследованиям. Они начали искать людей с особой вариацией гена СЕТР, которая стимулирует синтез «хорошего холестерина». Оказалось, что людям со специфическим генотипом действительно полезно выпивать по бокалу вина – это оздоравливает сердце/сосуды и помогает контролировать вес.

Вероятность того, что вы или приятель, с которым вы любите пропустить несколько бокалов, входите в эти 15% является ничтожной. Само по себе умеренное потребление не улучшает здоровье, а люди с вариацией гена СЕТР – скорее исключение из правил. Ученые все еще не могут полностью описать этот механизм. В будущем, как только вся необходимая информация будет получена, врачи смогут проводить тестирования и определять точную допустимую дозировку для каждого пациента.

Помните, что здоровье – ежедневный выбор. Спиртные напитки, независимо от качества и количества, не могут улучшить качество жизни, эластичность мышц, остроту ума или красоту кожи. Каждый выпитый бокал – ваше осознанное решение, поэтому найдите мужество взять за него полную ответственность. Будьте рассудительны и здоровы.

Частые вопросы

Как алкоголь влияет на иммунную систему?

Алкоголь оказывает негативное влияние на иммунную систему, подавляя ее функции и делая организм более уязвимым к инфекциям и болезням.

Может ли употребление алкоголя снизить способность организма бороться с инфекциями?

Да, употребление алкоголя может снизить способность организма бороться с инфекциями, так как алкоголь подавляет активность белых кровяных клеток, ответственных за защиту от инфекций.

Какие меры можно принять для минимизации негативного влияния алкоголя на иммунитет?

Для минимизации негативного влияния алкоголя на иммунитет рекомендуется употреблять алкоголь в умеренных количествах, соблюдать режим питания, вести здоровый образ жизни и избегать чрезмерного употребления алкоголя.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Умеренное употребление алкоголя может оказать некоторое положительное влияние на иммунную систему. Однако важно помнить, что exсессивное употребление алкоголя может ослабить иммунитет и увеличить риск заболеваний.

СОВЕТ №2

При употреблении алкоголя следует учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые люди могут быть более чувствительны к негативному влиянию алкоголя на иммунитет, поэтому важно следить за своим состоянием и принимать решения об употреблении алкоголя осознанно.